這場體驗適合你嗎？
您無需「準備好」或感到「平靜」才前來——我們歡迎您以最真實的狀態出現。很多時候，並非我們不知所措，而是純粹缺乏一個能與自己安靜共處的空間。
若您對以下任何情況感到認同，這個空間便是專為您而設計的：
腦袋停不下來:
即使燈已熄滅，大腦仍在處理工作、對話及無盡的待辦事項。
感到「情緒飽和:
日常生活的種種要求讓您感到無聲的疲累，渴望尋求一個撤退與重啟的契機。
渴望私人避風港:
您想尋找一個私密且無預設立場的空間，純粹地存在，無需扮演任何角色。
冥想困難者:
您想尋求平靜，但發現很難安靜下來或獨自靜坐。
聲頻的力量
銅鑼浴不僅僅是透過耳朵聆聽；它是一種全身心的體驗，聲頻會與您的身體及能量狀態產生共鳴。這是少數不需要您付出任何努力的放鬆方法之一——聲音會為您代勞，讓您的身體放鬆，心靈進入癒合狀態。
神經系統重啟： 銅鑼複雜的泛音會引導大腦進入 Alpha 與 Theta 波段，讓您從「戰或逃」模式轉化為深層修復性休息。
神經系統重啟： 銅鑼複雜的泛音會引導大腦進入 Alpha 與 Theta 波段，讓您從「戰或逃」模式轉化為深層修復性休息。
無需努力的冥想： 這裡沒有所謂「正確」的方法。您只需躺下，讓震動繞過分析性大腦，非常適合覺得傳統冥想困難的人士。
提升睡眠品質： 透過降低皮質醇水平並釋放身體張力，許多客戶反映在課程後的幾天內，睡眠穩定性有顯著提升。
Meet Jane:
14 年療癒與傾聽經驗
信任是所有療癒旅程的基石。Jane 擁有超過 14 年 的塔羅與聲頻療癒經驗。她的方法在於提供一種踏實的陪伴，讓您聽見內在的智慧。她提供安全且溫馨的環境，您可以使用英語、廣東話或普通話表達自己，確保您感到完全自在。
選擇您的寧靜之路
無論您是在小組課程的集體能量中感到自在，還是偏好私人諮詢的專注引導，我們都提供針對您當前需求設計的多元化課程。每條路徑都旨在引領您回歸自然的律動。
Your Dynamic Snippet will be displayed here... This message is displayed because you did not provide enough options to retrieve its content.
常見問題
若你對以下內容有所疑問，其實並不只有你一人這樣想。
完全不需要。銅鑼浴適合初次體驗者，也適合單純感到好奇的人。
你無須作任何準備，只需如實地帶著當下的自己前來。
你無須作任何準備，只需如實地帶著當下的自己前來。
你將被邀請安頓好自己，可選擇坐著或躺下，讓銅鑼的聲音溫柔地流動，緩緩充滿整個空間。
你可以安心休息、自然入睡，或只是靜靜聆聽。
這段時間不需要達成任何目標，它只是屬於你用來放鬆的時刻。
建議穿著寬鬆舒適的衣物，讓身體能輕鬆放鬆。
大部分時間將以坐著或躺著的方式進行。
大部分時間將以坐著或躺著的方式進行。
現場已提供瑜伽墊與毛毯，無須特別攜帶用品。
你亦可自行帶備水或任何能讓你感到安心的小物。
不少人形容自己在體驗後感到更放鬆
、思緒更平靜，或身心更輕盈、更踏實。
亦有人留意到，隨後一兩天的睡眠變得更深沉或更安穩。
每一次體驗皆不相同，而所有感受都沒有對錯之分。
這些都是十分正常的情況。
有人進入深層休息，有人察覺情緒自然流動，也有許多人會慢慢入睡。
有人進入深層休息，有人察覺情緒自然流動，也有許多人會慢慢入睡。
無論出現什麼感受，都是屬於你自身歷程的一部分；
體驗後，你亦可以按自己的節奏慢慢回復。
銅鑼浴一般屬於溫和的體驗方式，適合大多數人參與。
課程通常以小組或私人形式進行，以營造平靜而被支持的環境。
課程通常以小組或私人形式進行，以營造平靜而被支持的環境。
你可隨時調整姿勢、稍作休息，或走到室外透氣。
你的舒適與身心狀態始終是最重要的。
你的舒適與身心狀態始終是最重要的。
此體驗適合希望休息、放鬆，
並暫時抽離日常壓力的人士。
若你有任何健康方面的顧慮或特殊情況，歡迎於預約前與我們聯絡，
以便一同確認體驗方式是否適合你。
以便一同確認體驗方式是否適合你。
你不需要把一切都想得清楚
如果你感到迷惘、好奇，或只是單純需要一段休息的時間——
這樣，已經足夠。
在預約之前，你可以慢慢了解、按自己的節奏思考，
或隨時提出疑問。
當你準備好的時候，
這個空間一直在這裡，為你而存在。
The Hidden Jane
A quiet space for rest, reflection, and gentle healing.