什麼是銅鑼浴？ 60 分鐘的銅鑼洗禮 60 分鐘的銅鑼浴（Gong Bath）是一場由銅鑼震動引導的深層放鬆體驗。當銅鑼響起，層層疊疊的豐富泛音會像溫柔的聲波一樣，在空間中擴散並包圍全身。這些震動會自然地與神經系統產生共鳴，讓大腦從活躍的 Beta 波 （與專注、思考及壓力相關）轉向平靜的 Alpha 波 ，有時甚至進入 Theta 波 —— 一種與冥想和深層休息相關的狀態。 這對於舒緩焦慮、改善睡眠及減壓特別有... 2026年1月28日 0 228